NEURINU® Norsk OMEGA-3 90cps

Omega-3 mastné kyseliny sú živiny, ktoré sa nachádzajú v niektorých potravinách, ako sú rybí olej, ryby (losos, sardinky, makrela), chia semienka a ďalšie. Sú to esenciálne mastné kyseliny, čo znamená, že organizmus ich nedokáže sám vyrobiť a musia sa získať z potravy.

Áno, štúdie ukazujú, že omega-3 mastné kyseliny, môžu pomôcť znížiť hladinu triglyceridov v krvi a zvýšiť hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu. To môže mať priaznivý vplyv na celkový cholesterolový profil a znižovať riziko srdcových ochorení.

Odporúčaná denná dávka omega-3 mastných kyselín pre deti sa môže líšiť v závislosti od ich veku. Pre malé deti sa odporúča 100-150 mg kombinácie DHA a EPA denne. Pre staršie deti a adolescentov sa odporúča 250-500 mg kombinácie DHA a EPA denne. Je vhodné s pediatrom konzultovať vhodnú dávku pre konkrétne dieťa.

Ideálnym spôsobom je získať omega-3 mastné kyseliny z vyváženej stravy, ktorá obsahuje aspoň 3 porcie morských rýb týždenne. Avšak v prípade nedostatočného príjmu omega-3 mastných kyselín z potravy, sú doplnky stravy účinným spôsobom, ako zabezpečiť dostatočné množstvo týchto živín. Zvlášť v dnešnej dobe ľudia konzumujú príliš malé množstvo rýb, preto je dopĺňanie OMEGA-3 mastných kyselín prostredníctvom výživových doplnkov vhodné a odporúčané.

Áno, omega-3 mastné kyseliny, majú protizápalové účinky a môžu pomôcť pri zápalových ochoreniach, ako je reumatoidná artritída, chronické zápalové ochorenia čreva a podobne. Niektoré štúdie naznačujú, že pravidelná konzumácia omega-3 mastných kyselín môže zmierniť zápalové procesy v tele.

Štúdie ukazujú, že omega-3 mastné kyseliny, môžu mať pozitívny vplyv na duševné zdravie a pomáhať zmierniť príznaky depresie a úzkosti. Liečba depresie však vyžaduje komplexný prístup a konzultáciu s psychiatrom alebo psychológom.

Vo všeobecnosti sú omega-3 mastné kyseliny dobre tolerované a vedľajšie účinky sú zriedkavé. V niektorých ojedinelých prípadoch môžu spôsobiť prejavy ako napríklad tráviace problémy alebo nevoľnosť.

Denná dávka omega-3 mastných kyselín sa môže líšiť v závislosti od veku, pohlavia a zdravotného stavu jednotlivca. Všeobecne sa odporúča dospelým konzumovať 250-500 mg kombinácie EPA a DHA denne. Výživový doplnok NEURINU Norsk OMEGA-3™ Vám tento denný príjem plne zabezpečí.

Omega-3 mastné kyseliny majú množstvo výhod pre zdravie, vrátane podpory zdravia srdca, zlepšovania kognitívnych funkcií a funkcií mozgu, stabilizácie nálady, znižovania zápalov, podpory zdravej pokožky a podporovania zraku.

Väčšina ľudí môže bezpečne užívať omega-3 mastné kyseliny z potravy alebo doplnkov stravy. Avšak niektoré skupiny by mali byť opatrné alebo sa poradiť so svojim lekárom pred užívaním: Osoby s alergiou na ryby by mali byť opatrné pri užívaní doplnkov stravy obsahujúcich rybí olej. Tieto kyseliny by mali byť užívané s opatrnosťou u osôb s poruchami krvácania alebo osoby, ktoré čaká operácia. Osoby s ochorením štítnej žľazy by mali konzultovať užívanie OMEGA-3 so svojim lekárom, pretože omega-3 mastné kyseliny môžu ovplyvniť hladinu hormónov štítnej žľazy.